TOP 10 Cách chữa viêm họng cấp tại nhà đơn giản và dễ làm

Viêm họng cấp là bệnh phổ biến mà nhiều người thường xuyên mắc phải. Viêm họng cấp có thể điều trị tại nhà với những trường hợp nhẹ, không có biến chứng nguy hiểm. Người bệnh có thể áp dụng những cách chữa viêm họng cấp tính tại nhà bằng những mẹo đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả.

Viêm họng cấp có nguy hiểm không?

Viêm họng cấp là bệnh viêm đường hô hấp cấp không nguy hiểm. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do vi khuẩn hoặc virus làm cho người bệnh thấy đau rát họng, mệt mỏi, chán ăn, sốt…

Chính vì bệnh viêm họng cấp không nguy hiểm nên có thể tự điều trị tại nhà bằng những loại thảo dược sẵn có tại nhà, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí.

Cách chữa viêm họng cấp tại nhà

Những cách chữa viêm họng cấp tại nhà đơn giản, hiệu quả, dễ thực hiện giúp hỗ trợ giảm nhanh triệu chứng viêm họng cấp như.

Nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý có tác dụng giảm sưng, viêm và làm sạch vùng nhiễm khuẩn hiệu quả. Chính vì vậy, sử dụng nước muối sinh lý để chữa viêm họng cấp tại nhà là một hiệu quả và được sử dụng khá phổ biến. Dùng nước muối sinh lý chữa đau họng như sau:

Bước 1: Chuẩn bị 1 chai nước muối NaCl 0,9 % 500ml.
Bước 2: Mỗi ngày súc miệng với nước muối sinh lý khoảng 2- 3 lần, duy trì liên liên tục trong vòng 2 tuần để thấy được hiệu quả rõ rệt.

Mật ong

Mật ong có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, có tính bình, vị ngọt thanh nên là nguyên liệu quen thuộc trong những bài thuốc dân gian để chữa ho, viêm họng, nhờ tác dụng bổ phế, kháng viêm hiệu quả cao. Có thể sử dụng mật ong nguyên nhất hoặc kết hợp mật ong cùng chanh tươi hay tỏi để điều trị viêm họng.

Cách dùng:

Mật ong nguyên chất

Bước 1: Chuẩn bị mật ong nguyên chất khoảng 200ml.
Bước 2: Lấy một đến hai thìa mật ong pha với 200ml nước ấm. Mỗi ngày uống 2 cốc vào buổi sáng trước khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, duy trì liên tục cho đến khi hết rát họng.

Mật ong và chanh tươi

Bước 1: Chuẩn bị 2 quả chanh tươi vỏ xanh hoặc chanh đào, 50ml mật ong nguyên chất.
Bước 2: Cắt lấy một nửa quả chanh, vắt lấy nước cốt. Lấy 150ml nước ấm, cho nước cốt chanh, hai thìa mật ong vào khuấy đều. Uống vào mỗi buổi sáng để kháng viêm, giảm sưng. Duy trì thực hiện hàng ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có khả năng bôi trơn cổ họng, giảm khản tiếng và đau họng. Đồng thời, tỏi cũng có tác dụng chống viêm, giảm sưng, giảm tấy đỏ nên được dùng rất nhiều trong điều trị viêm họng.

Cách dùng:

Bước 1: Chuẩn bị 5g hoa cúc khô hoặc 20g hoa cúc tươi.
Bước 2: Rửa sạch hoa cúc tươi (hoa cúc khô không cần rửa) sau đó hãm với 200ml nước sôi, để trong vòng 10 phút và uống ngay khi ấm. Duy trì uống hàng ngày liên tục kể cả khi đã khỏi viêm họng.

Tỏi

Tỏi là một vị thuốc nam rất quen thuộc, sử dụng nhiều để điều trị những bệnh đường mũi họng nhờ tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm, làm ấm cơ thể, chống oxy hóa.

Cách dùng:

Bước 1: Chuẩn bị 1 củ tỏi, 50ml mật ong nguyên chất.
Bước 2: Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, dập nát. Sau đó cho vào bát nhỏ rót mật ong vào ngập bề mặt tỏi.
Bước 3: Đem đi hấp cách thủy trong vòng 20 phút, để nguội là có thể dùng được. Nên ăn cả nước và bã 3 lần mỗi ngày, duy trì trong vòng 10 -15 ngày để giảm triệu chứng.

Gừng

Gừng có vị cay, tính ấm có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, bổ phế. Đặc biệt, chữa viêm họng cấp tại nhà bằng gừng rất hiệu quả mà không gây tác dụng phụ. Biện pháp này chỉ nên áp dụng đối với trẻ trên 13 tuổi.

Cách dùng:

Trà gừng

Bước 1: Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 200ml nước ấm khoảng 50 độ C.
Bước 2: Lấy gừng tươi, rửa sạch, thái lát mỏng, dập nát và cho vào cốc nước nóng đợi khoảng 5 đến 10 phút rồi uống. Bạn có thể cho thêm mật ong hoặc đường phèn để tăng thêm vị ngọt. Sử dụng liên tục mỗi ngày khoảng 2 -3 lần.

Gừng, nghệ, chanh, mật ong

Bước 1: Chuẩn bị 20g nghệ, 20g gừng, 20g chanh tươi.
Bước 2: Cho cả 3 loại thảo dược trên vào bát, thêm mật ong hoặc đường phèn hấp cách thủy từ 15 -20 phút lấy ra chắt lấy phần nước cốt. Ngậm siro này nhiều lần trong ngày, thực hiện trong 5 -7 ngày triệu chứng viêm họng cấp sẽ thuyên giảm.

Bạc hà

Với tác dụng kháng khuẩn hiệu quả,. bạc hà được dùng để điều trị viêm họng cấp tại nhà phổ biến. Bạc hà giúp làm mát niêm mạc họng, giảm ngứa họng, giảm dị ứng và co thắt phế quản.

Cách dùng:

Bước 1: Chuẩn bị một nắm bạc hà tươi, sạch
Bước 2: Hãm lá bạc hà tươi với 250ml nước sôi, chờ 15 phút và dùng luôn khi trà còn ấm. Nên sử dụng hàng ngày, mỗi ngày một lần để thấy hiệu quả trong việc chữa viêm họng cấp.

Rễ cam thảo

Rễ cam thảo là thảo dược được ứng dụng rất nhiều trong chữa viêm họng cấp tại nhà. Theo nghiên cứu, thành phần Acid glycyrrhizic có trong cam thảo có tác dụng làm loãng đờm, long đờm rất tốt.

Cách dùng:

Bước 1: Chuẩn bị 5gam rễ cam thảo
Bước 2: Nhai trực tiếp rễ cam thảo đã rửa sạch, nuốt nước và nhả lại bã. Nên dùng 2 -3 lần một ngày, duy trì trong vòng 7 ngày để giảm ho, viêm họng. Ngoài ra, cũng có thể dùng 5g rễ cam thảo hãm với 250ml nước sôi trong vòng từ 15 -20 phút. Uống khi ấm để chữa viêm họng cấp hiệu quả.

Hạnh nhân

Hạnh nhân có tác dụng trong điều trị viêm họng, viêm thanh quản và ho rất hiệu quả.

Cách dùng:

Bước 1: Chuẩn bị hạnh nhân, nước ép gừng tươi, rễ dâu, mật ong
Bước 2: Cho hỗn hợp trên vào 500ml nước theo tỷ lệ 1:1:1 sắc lấy nước. Mỗi ngày uống 1 lần để dụng chữa ho và viêm họng.

Chanh

Chanh tươi có chứa hàm lượng đáng kể acid xi-tric nên có tác dụng tiêu đờm, giảm ho, ngứa họng rất hiệu quả. Chính vì thế, chanh tươi không thể thiếu trong bài thuốc chữa viêm họng cấp tại nhà.

Cách dùng:

Bước 1: Chuẩn bị 5 quả chanh tươi và 20g đường phèn.
Bước 2: Rửa sạch và thái lát mỏng chanh tươi, để ráo nước và cho chanh vào xếp xen kẽ một lớp chanh với một lớp đường phèn cho đến hết. Ngâm khoảng 1 ngày, lấy lát chanh đó ngậm vào họng để giảm triệu chứng viêm họng, ngứa rát cổ họng.

Lá tía tô

Tía tô có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, làm ấm cơ thể, tốt cho hệ miễn dịch nên thường được dùng để chữa viêm họng cấp tại nhà.

Cách dùng:

Chữa viêm họng cho trẻ nhỏ

Bước 1: Chuẩn bị 5g lá tía tô, 5g hoa đu đủ đực, 5g hoa khế, 15g đường phèn.
Bước 2: Cho các loại thảo dược trên vào chén nhỏ thêm đường phèn và hấp cách thủy từ 15 -20 phút. Sau khi hấp lấy phần nước siro, chia ra cho bé uống 3 lần trong ngày.

Cháo tía tô cho người lớn

Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô, 2 củ hành nhỏ, 1 nắm gạo, 1 quả trứng gà.
Bước 2: Hành, tía tô rửa sạch, thái nhỏ. Gạo vo sạch mang đi nấu thành cháo. Cho tía tô, hành, thêm gia vị, đập trứng gà vào khuấy đều và dùng khi còn nóng. Mỗi ngày ăn một bát cho đến khi khỏi viêm họng cấp.

Những lưu ý khi chữa viêm họng cấp tại nhà

Viêm họng cấp với những triệu chứng khởi phát rầm rộ, mặc dù không nguy hiểm nhưng bệnh lý này dễ tái phát và ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì vậy, khi chữa viêm họng cấp tại nhà cần lưu ý những điều sau:

Nên phối hợp các mẹo chữa viêm họng cấp tại nhà với những thuốc Tây Y được bác sĩ chỉ định.
Nên áp dụng những bài thuốc dân gian đều đặn, duy trì trong thời gian dài.
Không nên lạm dụng quá nhiều các loại thảo dược cùng một lúc, vì có thể dẫn đến tình trạng say thuốc hoặc gặp phải những tác dụng phụ.
Cách chữa viêm họng cấp tại nhà cần phối hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh để đem lại hiệu quả tốt nhất.
Hiệu quả của các biện pháp chữa viêm họng tại nhà còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, cơ địa của từng người bệnh.

Chế độ dinh dưỡng cho người viêm họng cấp?

Một số thực phẩm sau có thể giúp cải thiện triệu chứng của bệnh viêm họng cấp như:

Thực phẩm giàu vitamin C như: Cam quýt, ổi, chuối, dâu tây, thanh long, xoài, bưởi…. Người bệnh có thể ăn trực tiếp hoặc uống ở dạng sinh tố đều mang lại hiệu quả cao.

Bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin C để tăng cường sức đề kháng

Thực phẩm bổ sung kẽm: Tôm, cua, ốc, ngao, sò, thịt bò, thịt lợn,… giúp nâng cao sức đề kháng, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn.
Đồ ăn mềm: Cháo, yến mạch, các loại súp, bún, phở… rất phù hợp cho người viêm họng vì không làm tổn thương đến phần họng bị viêm.
Thực phẩm trơn mát: Canh rau mồng tơi, canh bầu, sữa chua… sẽ mang lại cảm giác dễ chịu cho cổ họng, người bệnh dễ dàng nuốt..
Tăng cường bổ sung chất xơ: Các loại rau xanh làm dịu niêm mạc ở họng, giảm sưng viêm. Đồng thời chứa nhiều vitamin và khoáng chất thúc đẩy quá trình hồi phục tổn thương niêm mạc họng.
Bổ sung đủ nước: Mỗi ngày nên uống 1,5- 2,5 lít nước để tăng cường thải độc, họng không bị khô, đem lại cảm giác dễ chịu.

Bên cạnh đó, người bệnh cần hạn chế những loại thực phẩm sau:

Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Xúc xích, gà rán, đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên dầu…
Món ăn cứng, khó nuốt: Ổi, táo, các loại hạt …
Đồ lạnh: Tuyệt đối không ăn uống đồ lạnh như nước đá, kem, nước ngọt lạnh…
Ngoài ra, nên hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá…

Chế độ sinh hoạt giúp cải thiện viêm họng hiệu quả

Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, thường xuyên, đều đặn mỗi ngày.
Không nên tiếp xúc với những nguồn bệnh như người mang bệnh, ô nhiễm môi trường, hít khí độc hại.
Vệ sinh môi trường xung quanh sạch sẽ, thoáng mát tránh cho vi khuẩn sinh trưởng và phát triển.
Không nên bật điều hòa quá lạnh, không nên di chuyển trong môi trường từ lạnh sang nóng đột ngột, gây sốc nhiệt.
Tăng cường hoạt động thể dục thể thao để tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống xâm nhập của vi khuẩn.

Những lưu ý khác

Để điều trị viêm họng cấp dứt điểm, cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, kiên trì thực hiện đầy đủ các biện pháp để mang lại hiệu quả cao.
Cần thực hiện các biện pháp phòng tránh viêm họng cấp để hạn chế tình trạng tái phát nhiều lần chuyển sang viêm họng mạn, như vậy sẽ mang lại nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Trên đây là bài viết chia sẻ về cách chữa viêm họng cấp tại nhà cực kỳ hiệu quả, dễ làm. Qua bài viết này chúng tôi mong rằng bạn có thể áp dụng để chữa viêm họng cấp một cách tốt nhất. Nếu có thắc mắc gì thêm xin vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được giải đáp và tư vấn nhiệt tình nhất.