Khàn tiếng hay khản tiếng là tình trạng phổ biến gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Dùng mật ong khi bị viêm họng, khàn tiếng là biện pháp thường được áp dụng trong dân gian. Bài viết này sẽ cung cấp cho người dùng top 6 cách chữa khàn tiếng bằng mật ong đơn giản và hiệu quả.
Tại sao mật ong giúp chữa khàn tiếng?
Dùng mật ong để chữa khàn tiếng là phương pháp được sử dụng nhiều trong dân gian. Nguyên nhân đến từ tác dụng của mật ong, ngoài ra, đây cũng là nguyên liệu dễ tìm.
Theo y học cổ truyền, mật ong có tình bình, vị ngọt, giúp làm dịu cổ họng. Bên cạnh đó, mật ong còn có công dụng kháng khuẩn, chống viêm. Vì vậy, thường được dùng khi bị viêm họng, viêm phế quản, khản tiếng.
Theo y học hiện đại, mật ong có chứa chất chống oxy hóa, chất có tính kháng khuẩn và vitamin, khoáng chất,… Nhờ đó, mật ong có công dụng giảm viêm, dịu cổ họng. Vì vậy, dùng mật ong trong trường hợp bị khản tiếng sẽ có hiệu quả.
Top 6 cách chữa khàn tiếng bằng mật ong
Khi bị viêm họng, khàn tiếng, bạn có thể nghĩ ngay đến biện pháp dùng mật ong để cải thiện. Mật ong có thể được kết hợp cùng với chanh, quất, gừng,… để tăng hiệu quả. Và dưới đây là 6 cách chữa khàn tiếng bằng mật ong đơn giản mà bạn nên tham khảo.
Dùng mật ong và nước ấm để chữa khàn tiếng
Đây là cách làm đơn giản nhất và không tốn nhiều thời gian. Bạn nên kiên trì thực hiện, mỗi ngày uống 2 cốc mật ong pha nước ấm sẽ hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Pha 2 thìa cà phê mật ong trong 50ml nước ấm.
- Bước 2: Khuấy đều là đã có thể sử dụng. Bạn uống từng ngụm nhỏ một để mật ong được thấm đều qua vùng họng.
Cách chữa khàn tiếng bằng mật ong và quất
Quả quất có tính ấm, vị chua, quy kinh phế, vị, can và giúp hóa đờm, cải thiện ho. Kết hợp quất với mật ong sẽ có hiệu quả trong việc cải thiện viêm họng, ho, khản tiếng,..
Cách thực hiện:
Bạn chuẩn bị một hũ quất ngâm mật ong với các bước làm như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm: Quất chua (200g), mật ong nguyên chất (150ml), 1 hũ thủy tinh có nắp đậy.
- Bước 2: Quất đem rửa sạch, bạn nên ngâm quất cùng nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn. Sau đó, vớt ra, chờ cho quất ráo nước.
- Bước 3: Thái quất thành các lát mỏng, nếu sợ đắng bạn có thể bỏ hạt. Sau đó, xếp vào hũ thủy tinh (hũ đã được rửa sạch và khô). Tiếp theo, bạn rót mật ong vào hũ.
- Bước 4: Đậy kín nắp, để ngâm 3 – 5 ngày tại nơi thoáng mát, khô ráo.
Sau 3 – 5 ngày ngâm quất mật ong, bạn đã có thể dùng hỗn hợp này để giảm khàn tiếng. Mỗi lần dùng, bạn ngậm 1 thìa cà phê quất và mật ong và nuốt từ từ. Sử dụng đều đặn 3 lần/ngày vào sáng, trưa, tối. Duy trì hàng ngày sẽ thấy tình trạng khàn tiếng được cải thiện rõ rệt.
Cách chữa khàn tiếng bằng mật ong và chanh đào
Chanh đào có vị chua, thơm, giàu vitamin C và giúp cải thiện được tình trạng viêm họng, khản tiếng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Bạn cần chuẩn bị 8 – 10 quả chanh đào, mật ong (vừa đủ), chén sứ, hũ thủy tinh có nắp.
- Bước 2: Chanh đào ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 – 8 phút để loại bỏ vi khuẩn. Sau đó rửa sạch, vớt ra và để ráo nước.
- Bước 3: Chanh đào đem đi thái thành các lát mỏng, có thể bỏ hạt.
- Bước 4: Cho các lát chanh đào vào chén sứ rồi rót mật ong vào với một lượng vừa đủ.
- Bước 5: Trộn đều, rồi đem hấp cách thủy khoảng 10 – 15 phút.
- Bước 6: Chờ hỗn hợp mật ong, chanh đào nguội là bạn có thể sử dụng. Mỗi lần dùng, bạn ngậm 1 lát chanh và nuốt dần phần nước cốt.
Phần còn lại, bạn cho vào hũ thủy tinh và bảo quản ở nơi thoáng mát, khô ráo.
Dùng trà gừng mật ong để chữa khàn tiếng
Gừng từ lâu đã được dân gian sử dụng trong các trường hợp ho, viêm họng, khản tiếng. Điều này nhờ vào công dụng chống viêm, kháng khuẩn của gừng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ rồi thái thành lát mỏng.
- Bước 2: Hãm trà gừng bằng cách cho các lát gừng vào ấm, thêm nước sôi vừa đủ. Chờ khoảng 10 phút, đến khi thấy nước trà có màu vàng nhạt là đã dùng được.
- Bước 3: Thêm khoảng 2 thìa cà phê mật ong vào trà gừng. Khuấy đều và thưởng thức khi trà còn ấm.
Uống trà gừng mật ong vào mỗi buổi sáng sớm sẽ giúp cải thiện được tình trạng khản tiếng.
Dùng tỏi và mật ong để chữa khàn tiếng
Tỏi có tính ấm, vị cay, trong thành phần có allicin như một kháng sinh tự nhiên. Chính vì vậy, tỏi thường được dùng trong các trường hợp: Ho, viêm họng, khản tiếng, cảm cúm,… Đơn giản nhất, bạn có thể ăn sống 2 tép tỏi (đã bóc vỏ) trong bữa ăn hàng ngày. Để tăng hiệu quả và dễ dùng tỏi hơn, bạn có thể kết hợp cùng mật ong.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Tỏi đem đi bóc vỏ, giã nhuyễn, bạn cũng có thể thái lát tỏi thay vì giã.
- Bước 2: Cho toàn bộ phần tỏi vừa sơ chế vào hũ thủy tinh. Thêm mật ong nguyên chất một lượng vừa đủ vào hũ và trộn đều.
- Bước 3: Đậy nắp kín, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Sau tầm 4 – 5 ngày là bạn có thể sử dụng.
Bạn dùng 3 lần mỗi ngày vào sáng, trưa, tối với mỗi lần dùng là 1 thìa hỗn hợp mật ong và tỏi.
Cách chữa khàn tiếng bằng mật ong và lá hẹ
Lá hẹ được sử dụng nhiều trong các trường hợp bị ho, viêm họng nhờ có thành phần hoạt chất kháng khuẩn. Kết hợp lá hẹ cùng mật ong là biện pháp hữu hiệu để cải thiện viêm họng, khản tiếng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá hẹ, vớt ra để ráo và cắt khúc thành từng đoạn tầm 2,5 – 3cm.
- Bước 2: Cho phần lá hẹ đã chuẩn bị vào chén sứ, thêm mật ong nguyên chất sao cho ngập lá hẹ. Sau đó đem đi hấp cách thủy trong khoảng 15 – 20 phút là hoàn thành.
Khi sử dụng, bạn chắt phần nước chia làm 2 – 3 lần uống trong ngày, mỗi lần dùng 1 – 2 thìa cà phê. Duy trì biện pháp này hàng ngày sẽ thấy khàn tiếng được cải thiện rõ rệt.
Xem thêm: Cách dùng giá đỗ chữa khản tiếng hiệu quả tại đây.
Những lưu ý khi dùng mật ong chữa khàn tiếng
Sử dụng mật ong để chữa khàn tiếng, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng mật ong.
- Hiệu quả tùy thuộc vào tình trạng bệnh và việc bạn có duy trì các biện pháp hỗ trợ không.
- Phương pháp này hiệu quả trong các trường hợp nhẹ, mới chớm viêm họng, ho, khàn tiếng. Nếu bị nặng hoặc kéo dài, nên đi khám tại các cơ sở y tế.
- Bên cạnh đó, bạn cần chú ý: Vệ sinh mũi họng, kiêng nói, giữ ấm cổ họng, không ăn uống đồ lạnh, không rượu bia, thuốc lá,…
Ngoài ra, để thuận tiện, bạn có thể dùng sản phẩm có sẵn. Bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm từ thảo dược, có nguồn gốc rõ ràng. Hiện nay, nhiều người đang tin dùng sản phẩm Siro Vihodan.
- Siro Vihodan được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP của Công ty CP Dược phẩm Trung Ương 3.
- Siro Vihodan với các thành phần thảo dược như: Cát cánh, Xạ can, Kha tử, Khoản đông hoa, Cam thảo, Quất,… nên an toàn và được dùng cho: Người ho gió, ho khan, ho có đờm, ho do thay đổi thời tiết, ho dai dẳng lâu ngày. Người bị khản tiếng, đau rát họng, viêm họng, viêm phế quản.
Trên đây là top 6 cách chữa khàn tiếng bằng mật ong. Nhãn hàng Vihodan mong rằng đã cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn đọc. Nếu cần tư vấn, hãy liên hệ với chúng tôi qua tổng đài: 1800.1286 để được hỗ trợ.
