[ĐẦY ĐỦ NHẤT] 9 cách chữa khản tiếng tại nhà

Cách chữa khản tiếng tại nhà

Khản tiếng hay mất giọng là tình trạng phổ biến ở mọi lứa tuổi. Đây thường là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp. Có một số trường hợp khản tiếng không cần điều trị cũng tự khỏi. Tuy nhiên, tình trạng này có thể kéo dài dai dẳng gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Hãy tham khảo nhanh những cách chữa khản tiếng tại nhà trong bài viết dưới đây. 

Tổng quan chung về khản tiếng 

Khản tiếng là tình trạng âm sắc, giọng nói phát ra không được trong như bình thường mà bị rè, thều thào hoặc đổi giọng hoàn toàn. Nguyên nhân gây khản tiếng chủ yếu là do viêm thanh quản, tổn thương dây thanh âm do hoạt động liên tục với cường độ lớn. 

Để đảm bảo công việc sinh hoạt trong cuộc sống, nhiều người chọn những phương pháp điều trị khản tiếng bằng tây Y nhằm nhanh chóng lấy lại được giọng nói. Tuy nhiên, có những phương pháp chữa khản tiếng từ thiên nhiên vừa đảm bảo an toàn, tiết kiệm mà lại cho hiệu quả rất nhanh đối với hầu hết người bệnh. 

Những cách chữa khản tiếng tại nhà từ dân gian sẽ giúp cho giọng của bạn trong trẻo trở lại sau một thời gian sử dụng. Tuy nhiên, nếu khản tiếng trong thời gian dài hoặc tái đi tái lại nhiều lần thì cần đến cơ sở y tế khám để có phác đồ điều trị phù hợp.

Những cách chữa khản tiếng tại nhà đơn giản

Trong dân gian có rất nhiều cách chữa mất tiếng/ mất giọng, khản tiếng khác nhau. Dưới đây là một số cách chữa khản tiếng tại nhà đơn giản và dễ thực hiện: 

Chanh quất, mật ong 

Chanh, quất có chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C có tính kháng khuẩn kết hợp với lượng vitamin E dồi dào trong mật ong vừa giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm lại vừa có tác dụng làm dịu phần niêm mạc. Nhờ đó giúp giảm tình trạng tổn thương ở cổ họng nhanh chóng. 

Chanh, quất mật ong giúp cải thiện tình trạng khản giọng
Chanh, quất, mật ong giúp cải thiện tình trạng khản giọng nhanh chóng

Cách thực hiện chữa khản tiếng bằng chanh quất, mật ong như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả chanh hoặc 3 quả quất, 2-3 thìa cà phê mật ong nguyên chất. 
  • Bước 2: Chanh/ quất rửa sạch, cắt thành nhiều lát mỏng, bỏ hạt. Ngâm chanh/ quất với mật ong đã chuẩn bị trong vòng 1 -2 tiếng cho ngấm.
  • Bước 3: Ngâm chanh/ quất trong miệng rồi nuốt nước từ từ xuống họng, duy trì thực hiện mỗi ngày. 

Lá hẹ

Trong lá hẹ có chứa nhiều saponin, adorin… có tác dụng như kháng sinh ức chế tụ cầu và một số loại vi khuẩn rất hiệu quả. Cách thực hiện như sau: 

  • Bước 1: Chuẩn bị 1000g lá hẹ, 10ml mật ong nguyên chất. 
  • Bước 2: Lá hẹ mang đi rửa sạch, cắt khúc khoảng 1cm. Cho lá hẹ đã cắt và mật ong vào bát sau đó trộn đều. Mang hỗn hợp hẹ, mật ong đi hấp cách thủy khoảng 30 phút.
  • Bước 3: Chắt lấy nước của lá hẹ và mật ong, uống mỗi lần 2 thìa cà phê khi còn nóng, ngày uống 3 lần, duy trì trong vòng 2 tuần.
Chữa khản tiếng bằng lá hẹ tại nhà
Chữa khản tiếng tại nhà bằng lá hẹ rất hiệu quả

Tỏi

Trong tỏi có chứa allicin là một chất kháng sinh tự nhiên có khả năng kháng khuẩn mạnh, thúc đẩy quá trình làm lành vết thương một cách nhanh chóng. Cách sử dụng tỏi chữa khản tiếng như sau: 

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 củ tỏi ta, 10ml mật ong. 
  • Bước 2: Tỏi rửa sạch, bóc vỏ khoảng 5 tép, giã nát và vắt lấy nước cốt. Trộn nước tỏi vừa vắt với 2 thìa mật ong rồi uống. Mỗi ngày uống 3 lần, duy trì hàng ngày đều đặn trong vòng 1 tuần.

Lê 

Lê có tác dụng tiêu đờm, giảm nhanh các triệu chứng trong viêm nhiễm đường hô hấp. Chính vì vậy, nó được sử dụng để chữa khản tiếng tại nhà rất hiệu quả. Cách thực hiện như sau: 

  • Bước 1: Chuẩn bị 2 quả lê khoảng 500 gam, 20gam vỏ quýt
  • Bước 2: Lệ rửa sạch, gọt vỏ, ép lấy nước cốt. Vỏ quýt mang đi thái nhỏ, sắc cùng với 200ml nước trong vòng 30 phút, sau đó lọc bã lấy nước cốt. 
  • Bước 3: Trộn lẫn nước ép lê và nước cốt sắc vỏ quýt, chia hỗn hợp này làm 3 phần để uống trong ngày. Duy trì hàng ngày trong vòng 10-15 ngày. 
Sử dụng lê trong cải thiện tình trạng khản giọng
Lê giúp khắn phục tình trạng khản giọng, mất giọng nhanh chóng

Xạ can

Cây xạ can hay cây rẻ quạt là một trong những loại dược liệu điều trị rất hiệu quả tình trạng viêm họng, khản tiếng, viêm thanh quản. Cách làm như sau: 

  • Bước 1: Chuẩn bị 50g rễ cây xạ can, 3g muối hột. 
  • Bước 2: Rửa sạch rễ cây xạ can, giã nát hoặc xay nát rồi thêm vài hạt muối. Lọc lấy nước xạ can ngậm trong miệng ít phút rồi nuốt từ từ xuống cổ họng. Mỗi ngày dùng khoảng 2-3 lần, duy trì sử dụng trong vòng 1 tuần. 

Gừng 

Chắc chắn bạn đã biết, gừng có tác dụng chống viêm, giảm đau nhanh chóng. Vì trong gừng có chứa Zingiberol, zingiberene có tác dụng kích thích lưu thông máu, giúp phục hồi niêm mạc thanh quản rất hiệu quả. Cách làm như sau: 

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 5ml mật ong nguyên chất.
  • Bước 2: Gừng rửa thật sạch, cạo vỏ, thái lát mỏng. Sau đó cho khoảng 5 lát vào một bát nước sôi, đậy kín miệng bát trong vòng 10 phút cho đến khi nước chuyển sang màu vàng. 
  • Bước 3: Thêm mật ong vào bát theo khẩu vị rồi nhấm nháp trà gừng từ từ. Ngày sử dụng 3-4 lần.
Gừng có tác dụng chữa khản tiếng hiệu quả
Trà gừng vừa có tác dụng lưu thông khí huyết, vừa có tác dụng chữa khản giọng hiệu quả

Muối 

Muối có đặc tính là kháng khuẩn cao, đặc biệt là nước muối sinh lý giúp cân bằng lại môi trường pH trong niêm mạc họng, loại trừ vi khuẩn xâm nhập, sát khuẩn họng. Chính vì vậy, muối luôn được sử dụng trong những bệnh như viêm họng, khản giọng, viêm thanh quản… sử dụng muối như sau: 

  • Bước 1: Chuẩn bị 9g muối (khoảng hai thìa cà phê), 1 lít nước lọc (tốt nhất là nước lọc đun sôi hoặc nước đóng chai, nước tiệt trùng).
  • Bước 2: Hòa muối vào nước đã chuẩn bị cho tan hết, sau đó sử dụng súc miệng hàng ngày, mỗi ngày 3- 4 lần. 

Lưu ý: Nếu bạn muốn chính xác tỷ lệ thì nên mua chai nước muối sinh lý có sẵn tại cửa hàng thuốc để không bị sai nồng độ, mang lại hiệu quả cao trong điều trị. 

Giá đỗ

Trong giá đỗ có chứa rất nhiều sắt, vitamin B, vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và có tác dụng giải độc, giảm được tình trạng kích ứng niêm mạc, nhanh chóng khắc phục khàn tiếng hiệu quả. Cách thực hiện như sau: 

Hiệu quả của giá đỗ khi chữa khản tiếng
Hiệu quả bất ngờ khi chữa khản giọng bằng giá đỗ
  • Bước 1: Chuẩn bị 100g giá đỗ
  • Bước 2: Dùng cối hoặc máy xay làm nát giá đỗ, sau đó cho vào nồi, thêm 1 lít nước đun sôi trong vòng 5 phút. 
  • Bước 3: Lọc bỏ bã lấy nước cốt giá đỗ, dùng để uống nhiều lần trong ngày. Nên duy trì trong vòng 7- 10 ngày. 

Hành tây

Hành tây là nguyên liệu rất phổ biến có tác dụng chữa khản tiếng mà rất ít người biết đến. Bởi hành tây có đặc tính kháng viêm và chống nhiễm trùng rất hiệu quả. Cách làm hành tây chữa khản tiếng rất đơn giản như sau: 

Hành tây có hiệu quả khi chữa khản giọng
Hành tây chữa mất giọng hiệu quả tại nhà
  • Bước 1: Chuẩn bị một củ hành tây nhỏ.
  • Bước 2: Rửa sạch hành tây, thái nhỏ hạt lựu sau đó trộn với 10ml mật ong và mang đi hấp cách thủy trong vòng 30 phút cho chín mềm. 
  • Bước 3: Ăn hỗn hợp ngày một lần, duy trì trong vòng 7 ngày để giảm khản giọng rõ rệt. 

Những lưu ý khi bị khàn tiếng tại nhà

Ngoài những cách chữa khản tiếng ở trên, bạn cần lưu ý những điều sau để giúp tăng hiệu quả điều trị: 

Hạn chế nói chuyện

Việc nói chuyện nhiều với âm lượng lớn hoặc la hét nhiều sẽ khiến cho dây thanh âm liên tục bị tổn thương. Do vậy, hạn chế nói chuyện là một trong những cách tốt nhất để khản giọng không trở nên nghiêm trọng. Tình trạng khản tiếng này sẽ cải thiện rõ rệt khi người bệnh im lặng hoặc nói ít trong vòng 1 – 2 ngày để phục hồi dây thanh âm. 

Uống nước ấm thường xuyên 

Nước ấm có tác dụng làm lành những mô bị tổn thương ở khu vực dây thanh quản do virus gây ra. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn nên duy trì uống khoảng 2 lít nước ấm sẽ giúp cho cổ họng không bị khô rát, đặc biệt là giọng nói được cải thiện và trở nên trong trẻo hơn. 

Uống nước ấm hàng ngày để bảo vệ thanh quản
Uống nước ấm hàng ngày để bảo vệ thanh quản tốt hơn

Thực hiện bài tập thở

Khi điều trị khản tiếng tại nhà, bác sĩ hay khuyên người bệnh tập thở, nên thở sâu bằng mũi thay vì bằng miệng/ họng để giảm tình trạng khô rát họng. 

Trên đây là những cách chữa khản tiếng tại nhà rất hiệu quả tại nhà mà rất đơn giản, dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí. Những cách này có thể áp dụng cho trẻ em nhưng cha mẹ cần lưu ý và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Hi vọng qua bài viết này bạn biết thêm được những cách chữa khản tiếng hữu ích để bảo vệ sức khỏe bản thân hiệu quả. Liên hệ nhãn hàng Siro Vihodan qua hotline: 1900 3199 nếu bạn còn các câu hỏi thắc mắc.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Gọi điện

Gọi điện

Chat Facebook

Messenger

Điểm bán

Điểm bán

1900 3199
Chat Facebook
Điểm bán
Đặt hàng ngay